Estas son seis importantes funciones y beneficios de la vitamina A para tu organismo:

1. Mantiene tu visión sana^3A,3B

Una de las funciones más importantes de la vitamina A es preservar y mantener tu visión y ayudar a que tus retinas y córneas funcionen bien.

Los alimentos ricos en vitamina A pueden reducir el riesgo de desarrollar cataratas o una enfermedad llamada degeneración macular asociada a la edad.

        2. Ayuda al funcionamiento del sistema inmune^3C

La vitamina A refuerza el sistema inmunitario -o las defensas del cuerpo- favoreciendo el funcionamiento de los glóbulos blancos y las membranas mucosas de los pulmones, los intestinos y las vías urinarias. Esto te protege de las infecciones y las toxinas que causan inflamaciones y enfermedades.

        3. Reduce el riesgo de cáncer^3D,3E

La vitamina A es fundamental en el crecimiento y desarrollo saludable de tus células.

Algunos estudios sugieren que consumir mayores cantidades de betacaroteno (una sustancia que puede producir vitamina A) procedente de alimentos vegetales puede proteger contra ciertos tipos de cáncer.

        4. Mantiene la piel limpia^3F

Algunas afirmaciones indican que la vitamina A es un tratamiento eficaz contra el acné y los cambios de la piel relacionados con la edad, como las arrugas y las manchas.

Sin embargo, es importante utilizar la vitamina A para la salud de la piel con cuidado, tanto si añades alimentos ricos en vitamina A en tu dieta como si utilizas alguna crema o pastillas.

        5. Favorece la salud reproductiva^3G

Una cantidad adecuada de vitamina A en la dieta es esencial para una función reproductiva saludable. En ocasiones, la carencia de vitamina A puede provocar infertilidad y retrasar el crecimiento y desarrollo de los niños.

        6. Mantiene fuertes los huesos y los dientes^3H

La vitamina A te ayuda a mantener un crecimiento y desarrollo adecuados de tus huesos, reduciendo el riesgo de lesiones o discapacidades.

Una deficiencia leve de vitamina A puede no causar síntomas, aunque a veces puede provocar cansancio.^1B

Sin embargo, tanto las deficiencias leves como las graves pueden aumentar el riesgo de:^1C,1D

• Infecciones, incluidas las de garganta, pecho y sistema digestivo.

• Retraso del crecimiento y del desarrollo óseo en niños y adolescentes.

• Infertilidad.

• Aborto espontáneo.

Y esto es importante: uno de los primeros signos de deficiencia de vitamina A importante es la ceguera nocturna (es decir, no ver bien en la noche o en situaciones de poca iluminación), lo que puede llevar a la pérdida permanente de la visión si no se trata.^3B

Los signos y síntomas de deficiencia grave de vitamina A pueden incluir:^1E,1F

• Problemas oculares y de visión como la ceguera nocturna, pero también el adelgazamiento y ulceración de la córnea, sequedad de la conjuntiva, deterioro grave de la visión debido a daños en la retina, entre otros.

• Problemas de piel y cabello, como piel seca, pelo seco y comezón.

En casos leves de deficiencia de vitamina A, esta puede obtenerse de ciertas fuentes como lo son ciertos alimentos y suplementos de libre venta; aquí te daremos algunos ejemplos.

Entre los alimentos ricos en vitamina A se encuentran:^1G,1H

• Hígado.

• Carne de res.

• Pescados grasos.

• Pollo.

• Huevos.

• Leche enriquecida con vitamina A.

• Zanahorias.

• Mangos.

• Camotes.

• Verduras de hojas verdes.

Para tratar las deficiencias de vitamina A, C y D existen opciones como las ampolletas ADerogyl^® (para niños mayores de 12 años y adultos) y ADerogyl^® C Solución Pediátrica (para bebés y niños de hasta 12 años de edad).^4A-4C,5A-5C

Además de tratar las deficiencias de dichas vitaminas, las ampolletas ADerogyl^® también se recomiendan para fortalecer el sistema inmune y reforzar las defensas.^4A-4C,5A-5C

Permiso de Publicidad No. 243300201B0082. ADerogyl^® Solución, Reg. No. 38878 SSA VI y ADerogyl^® C Solución, Reg. No. 52096 SSA VI. Si persisten las molestias, consulte a su médico, lea las instrucciones de uso. MAT-MX-2400905. V02 19/04/2024.