La vitamina A -también conocida como retinol- es uno de esos nutrientes que tu cuerpo necesita en pequeñas cantidades para mantener su salud. Pero hay un detalle: tu cuerpo no puede producir vitamina A por sí mismo, por lo que debes obtenerlo a través de la dieta.

¿Sabías que existen nutrientes esenciales que tu cuerpo no puede producir por sí mismo y que, por lo tanto, debes obtenerlos de tu dieta? Este es el caso de la vitamina C, conocida también como ácido ascórbico.

En los últimos años, la vitamina D ha sido “redescubierta”: no solo es una vitamina fundamental para el mantenimiento de los huesos, ¡también es una vitamina multitask, es decir, tiene muchas funciones!

¡No es tu niño, son todos! Cuando los niños regresan a la escuela, los médicos ya esperan la reaparición de la gripe. Parece inevitable: se sientan juntos, comen juntos, juegan juntos y hasta comparten comida, por lo que es esperado que la gripe ande circulando por ahí.

¿Sabías que si tu pequeño no tiene una dieta balanceada puede estar en riesgo de una deficiencia vitamínica?

Las temporadas de gripe y resfriado común son una pesadilla para todos, pero especialmente para mamás y papás porque lo último que quieren es ver a sus hijos enfermitos.

Seguramente te puede parecer confuso -o lo mismo- cuando alguien dice que tiene resfriado, gripe o influenza, que son enfermedades respiratorias contagiosas, pero provocadas por virus diferentes.

Pocas cosas son tan molestas como la gripe. Tienes que lidiar con el malestar todo el día, interrumpe tu vida cotidiana y arruina tus planes. La buena noticia es que existen algunas recomendaciones que pueden ayudar a que te sientas mejor.

El sistema inmunológico para niños es una formidable línea de defensa que desempeña un papel crucial en su salud y desarrollo.

¿Cómo subir las defensas y fortalecer el sistema inmunológico? La respuesta está en conocer y comprender el escudo natural del cuerpo humano.

La vitamina D es una sustancia esencial que desempeña un papel crucial en varios procesos biológicos del cuerpo humano. Aunque se conoce comúnmente como la “vitamina del sol”...